Mùa đông đến kéo theo rất nhiều những
nguy cơ gây bệnh cho trẻ. Tuy nhiên bạn đã biết cách chăm sóc để bé không bị ốm
?
1. Giữ bé luôn khô ráo.
Tránh để cho bé bị ướt bởi những
cơn mưa phùn mùa đông. Nhiệt độ rất thấp, kèm thêm việc bé bị ướt dễ dẫn đến
nguy cơ viêm phổi, sốt... cho bé. Bạn có thể chọn cho bé những chiếc áo khoác,
hoặc mũ không thấm nước. Nếu trong trường hợp bé bị ướt, bạn cần thay quần áo
cho bé thật nhanh, lau khô tóc và cho bé uống ngay một chút đồ ấm bé thích: sữa
tươi, nước trái cây... Bé sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
2. Tắm nắng.
Nghiên cứu gần đây chứng minh rằng
việc cho bé tắm nắng trong mùa đông sẽ tăng tỉ lệ miễn dịch của trẻ, giúp trẻ
khỏe mạnh hơn để chống trọi với vi khuẩn, mầm bệnh bên ngoài. Tắm nắng giúp bé
tăng Vitamin D, nhưng chớ để bé quá lâu dưới ánh mặt trời, bé sẽ không thích
đâu.
Tắm nắng cho trẻ là điều cần thiết.
3. Giữ vệ sinh tay, chân.
Cho tay vào miệng là thói quen của
rất nhiều bé. Chính vì thế bạn nên giữ gìn vệ sinh tay, chân thật tốt cho bé. Bé
của bạn sẽ thấy thoải mái hơn với bàn tay luôn được vệ sinh bằng nước ấm và xà
phòng hằng ngày.
4. Cho bé ra ngoài.
Hãy chọn thời điểm thích hợp để
cho bé tham gia vào các hoạt động vui chơi bên ngoài. Không khí trong lành sẽ
giúp hệ miễn dịch của bé phát triển hơn. Nhưng bạn nên lưu ý, không nên cho bé
ra ngoài khi thời tiết xấu, và vào những ngày có nhiệt độ thấp.
5. Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé.
Đừng quên bổ sung nhiều vitamin,
dưỡng chất trong thực đơn hàng ngày của bé nhé. Những loại rau xanh, trái cây
giàu chất dinh dưỡng, ví dụ: cà rốt, bí ngô, cải bắp... là những thực phẩm
không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của bé.
6. Uống đủ nước.
Không chỉ mùa hè, mà mùa đông bé
cũng cần uống đủ nước. Bạn cũng không nên cho bé uống nước quá lạnh, hãy cho bé
một cốc nước ấm, bé sẽ rất thích thú điều này đấy.
7. Quần áo phải thoải mái.
Nhiều bậc cha mẹ thường nghĩ rằng,
vào mùa đông mặc càng nhiều thì càng ấm. Nhưng thực ra chưa hoàn toàn đúng.
Chúng ta nên chọn trang phục phù hợp, đừng bắt bé mặc quá cồng kềnh, ảnh hưởng
tới sinh hoạt cũng như phong cách thời trang của bé.
Khi phải cho bé ra ngoài trời
gió, bạn đừng quên mang mũ, găng tay cho bé vì bé có thể mất đến 50% nhiệt độ
cơ thể do thoát nhiệt ở đầu.
Hãy giữ bé luôn khỏe mạnh.
8. Ngủ ngon.
Hãy cho bé ngủ đủ giấc, tránh để cho bé thức khuya, vì cơ thể bé cần được nghỉ
ngơi sau một ngày vui chơi, chạy nhảy. Bé mệt mỏi, hay thức khuya, sẽ khiến cho
hệ miễn dịch của bé trở nên yếu ớt hơn, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm.
9. Đối phó với cảm lạnh.
Nếu trường hợp bé bị cảm nhẹ, bạn
không nên dùng thuốc cho bé. Hãy để hệ miễn dịch trong cơ thể bé tự động đối
phó với bệnh. Đồng thời, bạn đừng quên cho bé uống đủ nước, và đặc biệt là cung
cấp nguồn Vitamin C dồi dào cho bé bằng những loại trái cây: cam, táo, ổi,
kiwi, quả mâm xôi...
Quả mâm xôi chứa rât nhiều vitamin C.
Trong trường hợp xấu, nếu bệnh của
bé trở nên nặng hơn, bạn hãy đưa bé tới cơ sở y tế gần nhất để được trợ giúp kịp
thời.
Hà My
